چند ده روز هست که خواب ده دقیقه‌ای روزانه را تجربه و تکرار می‌کنم.
الان به این نتیجه رسیدم که آن‌قدری مفید و انرژی بخش است که می‌توانم اینجا هم بنویسم تا اگر کسی نمی‌دانست اقلا امتحان کند، شاید رستگار شد، برای دستمزد به یک صلوات هم راضی‌ام که برای خودم بفرستید.
اینکه گفتم می‌خوام بنویسم، به این معنی نیست که قرار باشه به تحقیقات در این مورد اشاره کنم، چون با یک جستجوی ساده اینترنتی عبارت ten minutes sleep می‌شود آنها را خواند. مثل مطلب فوربس که از نتایج تحقیقات مرتبط یبا این موضوع گفته است.
[Forbes | Why You Should Take a 10-Minute Nap Every Day]
فقط یادتان باشد که اگر عصر‌ها کمی انرژی کمتری نسبت به ابتدای روز دارید می‌شود با ده دقیقه(نه حتی پانزده دقیقه، یا پنج‌تا یا بیست دقیقه)، تاکید می‌کنم با ده دقیقه خواب می‌شود انرژی را برای ادامه آن روز بازیابی نمود، تا Alertness خودمان را بالا ببریم. زمانش آن‌قدری هم نیست که بگویید نمی‌خواهم زمانم را با این روش هدر بدهم، پس به‌جایش قهوه یا چای می‌نوشم!
فقط می‌ماند آنجا که روزهای اول تا چشم بر هم می‌گذاریم